jak fajnie

[...] się całkiem fajnie, ale powiem Ci szczerze, że ja odczuwam mega teraz tą falę upałów, która się przelewa przez Polskę. Bo o ile trenuje mi się zacnie w tych temperaturach i jakoś jestem w stanie przetrwać dzień to noce są dla mnie koszmar, spać nie mogę i budzę się z 20 razy przez co regeneracja na pysku. Ale ostatnio po solidnym treningu nóg to [...]

Wiesz to tak żartobliwie o tym bacie ale czasem to dobrze działa, miałem takiego znajomego co układałem mu trening i dietę. Jakoś to nie za bardzo szło do przodu wiecznie jakieś wymówki, że nie zdążył zjeść czy źle się czuł i nie był na siłowni. Później jakoś kontakt ustał i po chyba 3 miechach się spotkaliśmy i widzę, że schudł i mówię, że [...]

18.02.2013 – Poloneza czas zacząć Myślałem, że nie ma czegoś takiego jak niesatysfakcjonujący mnie trening nóg w MOIM wykonaniu. No ale, jak widać na załączonym obrazku – w Projekcie Masa wszystko jest możliwe! 1. Wykroki chodzone 4x8+regres 16,20 8x13/8x16/8x18/8x20/8x22/8x25/16x16/12x13+8x11 Czyli najmniej przyjemny spacer na świecie. Cieszy [...]

[...] choć ja i tak tylko jedną dziennie, i to w dodatku przez parę godzin sączę Choć mam opór przed przekroczeniem granicy skrajnego umordowania... ja też, ale tylko do czasu, bo jak zacznę i się świadomość powoli wyłącza to gdzieś tam mogę wymusić na sobie wyprucie flaków... grunt to dobra motywacja wyjścia i imprezy - w zasadzie robię tak jak Ty [...]

[...] że nastrój na seks sie pojawia, to też super :D a co do płodzenia dziecka - mam podobne zdanie do Krychy, wg mnie pary starające się o dziecko nie traktują seksu tak, jak ja zwykłam go traktować, tylko jak .. pracę? :P zresztą, czy jest tu ktoś, kto nie chce mieć dziecka? ;> wiesz,gdyby nie to ze zwlekalismy z dzieckiem kilka lat to nie [...]

A jak mi się nie chce to mam sposób :-P Zmuszam się do przejęcia sterów w grze wstępnej i po chwili zaskakuję :-D O to to :D Też tak wolę, bo jest szybciej i przyjemniej, a facet to zawsze nie tu dotknie gdzie trzeba i często to mnie tylko drażni :D A jak już jest rozpęd to nagle wszystko jest fajne :D Nooo. Bo ja wiem, że będzie fajnie tylko dół [...]

[...] "Oglądałem Adamka od początku jego kariery, kiedy zaczynał w Stanach walczyć w wadze półciężkiej. Nie ma trenera, który nie chciałby pracować z kimś, kto tak jak on myśli na ringu, ma tak dobrze opanowane podstawy boksu jak Tomasz. To, że ma jaja ze stali i szczękę z żelaza też nie przeszkadza" - mówi po pierwszym treningu z [...]

fajnie że tak córa potrafi się zrewanżować 8-) Miłego :-) do dentysty sama muszę iść i forsę zostawić i jak tu żyć %-)

Wiosenna niespodzianka :-D Fajnie :-) Jak zawsze zasiądę wśród publiczności i będę trzymać kciuki };-)

Jak egzamin poszedł? W zeszłym roku ja miałam hardcor, syn egzamin na koniec podstawówki a córka matura.%-) Fajnie, że leci.};-) Mam nadzieję, że dla mnie pomiary też okażą się łaskawe w niedzielę.

Przejrzałam Twój dziennik i jak dla mnie to miałaś wcześniej za mało kcal. Dochodzi u Ciebie jeszcze boks - może nie rzuca się tak w oczy w wypiskach, ale to przecież dodatkowa aktywność. Także dobrze, że zdecydowałaś się na dołożenie i fajnie, że lecą centymetry i że się najadasz ;-) Co do treningu, to tak tylko zwrócę uwagę, że tam, gdzie [...]

[...] dla mnie normą było 400 pompek i przysiadów. Na czczo trochę biegania itp. Ale zajęcia były super, wspinaczka na ściankę, małpi gaj, podchody, pływanie żaglówkami, kajakami, pontonem, strzelanie z kbks, samoobrona i wgl. Dziennie miałem ok. 60 minut na rozciąganie i zrobiłem w nim naprawdę znaczący progres. Trochę rzucałem oszczepem, [...]

Ogólnie nie są złe, fajnie się na nich macha, ale jak już wspomniałem chwieją się. Szczególnie przy moim rozstawie 65 cm - jak walczy się o ostatnie powtórzenia. Zaletę mają taką, że są składane i dość lekkie więc nie ma większego problemu by je gdzieś przewieźć. No tyle, ale lepsze to niż jak do tej pory robiłem na meblach :-P

[...] tez żebym jadła połowe tego co jem :/ :/ :/ nie wiem? żałują mi jajek? o.O Oku, ludzie nie lubią słuchać że są inne metody niż te, które oni uważają za słuszne. Tym bardziej jak robisz swoje i widać efekty, to przecież zazdrośnik, przekonany że schudnąć można tylko głodząc się, Ci nie powie, że lepiej wyglądasz, tylko że jesz jak chłop i [...]

ubogo u mnie z tym jedzeniem :( Bosh, a ja ostatnio jak odkurzacz, mogłabym żuć bez przerwy... Jak było by fajnie gdyby człowiek miał 4 żołądki jak krowa... Najpierw by się napchał a potem dłuuuugo przeżuwał...

[...] na wydechu, bo plecy przez tak krótki czas to raczej nie urosły. Pępek może być trochę przekłamany, ale na pewno nie o 4,5 cm ;-) Fajnie, że spada. Nie zdajesz sobie sprawy, jak bardzo mnie to cieszy, jest to tym bardziej dla mnie motywacja do ćwiczeń i cięzkiej pracy:) Mam jeszcze pytania odnośnie treningu. Uginanie ramion ze sztangielkami, czy [...]

Gregor tam popisywał odrazu :D Zresztą nie mów że nie lubisz Możesz to zrobic w celu edukacji młodych koksów :D Po takim offie pewnie fajne będą efekty Wogóle fajnie by bylo jak byscie wklejali zdjecia porównawcze sprzed lat np bardzo mnie ciekawi jak b-50 wyglądal zanim porwali go kosmici :D

jak dla mnie body wyglada to nie za fajnie mialo byc tylko masa troche troche potem ciete i za***iscie a teraz cos juz sie lamiesz ze niby takie cos ma zostac ? napewno sam widzisz jak to wyglada mysle ze gdyby nie te wczesniejsze fotki na rzezbie tylko same te co dajesz teraz zostal bys ostro zjechany bo nie ma co sie oklamywac jest poprostu [...]

apropos fotki... "..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..."

ja tez tak mysle: "..o tutaj jest fulu wypas na witamince widac ze jestes bo pucuchy jak u chomika normalnie powiedz ziomek co,wstrzykiwales zeby tak na rylku fajnie opuchnonc wodom to se takie rozpiszemy podobne bo to od razu budzi respekt na dzielnicy jak z rentencjom na mordzie sie,kolesie bujajom od razu widac ze konkret ekipa..."